Témoignage d'Alain

C'est quelque chose qui est très personnel, l'activité physique. Il faut être capable de faire quelque chose que l'on aime pour le faire avec entrain afin de se découvrir soi-même, de maîtriser au mieux finalement son corps et être plus à l'écoute de ses sensations et de son corps.

Je suis Alain Bernard. J'ai été double champion olympique de natation en 2008 et 2012, dès le début de mon parcours à haut niveau. En fait, j'ai été diagnostiqué avec un asthme d'efforts. Ça aurait pu mettre un grand frein. au début de ma carrière, et grâce à une prise en charge, un accompagnement, ça m'a aidé à lutter contre ça à travers la pratique et la répétition de la pratique.

On apprend à se connaître soi-même on apprend à connaître son corps. Moi, je sentais certaines gênes respiratoires et avec le temps, j'ai pu anticiper ces gênes respiratoires, pas pour les effacer, pas pour les remplacer, mais au moins pour faire corps avec elles et anticiper au mieux. C'est quelque chose qui est très personnel, l'activité physique. Il faut être capable de faire quelque chose que l'on aime pour le faire avec entrain, afin de se découvrir soi-ême, de maîtriser au mieux finalement son corps et être plus à l'écoute, justement de ses sensations et de son corps.

C'est un peu le message que je porte de manière universelle. Le sport peut tout changer. Le sport, l'activité physique, en effet, même pour les personnes qui font de l'asthme, c'est quelque chose qui peuvent les aider à maîtriser cela. Vraiment, je les encourage pleinement à faire quelque chose de très, très régulier, forcément très léger au début. Et s'ils s’en sentent capables de pouvoir repousser les limites, comme certains aujourd'hui, qui sont capables de courir un marathon alors qu'ils sont asthmatiques.